篮球公园姚明专访_姚明校园篮球

1.关于姚明的文章

2.姚明是在2011年宣布退役的吗？

3.篮球公园杨指导多少岁?

姚明，1980年9月12日生于上海，是中国篮球的标志和骄傲，现役中国国家篮球队队员，曾效力于上海大鲨鱼篮球俱乐部，现效力NBA的休斯顿火箭队。

2009年，姚明全资拥有的上海泰戈鲨客投资管理有限公司与上海东方篮球俱乐部的股东就俱乐部股权转让事项达成一致，并正式签署俱乐部股权转让的“框架协议”，姚明成为上海东方篮球俱乐部老板。

2010年5月4日再次入选国家队集训名单。

中文名： 姚明

外文名： Yao Ming

别名： 小巨人、移动长城

国籍： 中国

民族： 汉族

出生地： 上海

出生日期： 1980.9.12

体重： 140.6kg

运动项目： 篮球

所属运动队： 休斯顿火箭队

专业特点： 20英尺外精确跳投

主要奖项： NBA全明星赛(7次)

ESPN全球最有潜力运动员奖(2000)

劳伦斯世界最佳新秀奖(2003)

重要事件： 姚明的专题影片《姚明年》发行

星座： 处女座

身高： 7尺6寸(229厘米)

体重： 296磅(134.2656千克)

位置： 中锋

鞋码： 18码(欧版)

个人履历

1998年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军。 姚明暴扣加内特

1998年4月，入选王非执教的国家队。 1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练。 1998年，作为上海队主力获全国男篮甲A联赛第5名。 1998年，入选中国篮球明星队。 1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 1999年，参加全国男篮甲A联赛，代表上海队，与队友合作，获第5名。 1999年8至9月，参加在日本举行的亚洲男子篮球锦标赛，与全队配合重新夺回亚洲男篮锦标赛冠军宝座。 1999年，入选中国篮球南方明星队。 1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛进步最快球员奖。 2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 2000年3月，参加1999-2000年全国男篮甲A联赛，与队友合作使上海东方队获得第二名。 2000年3月，入选1999-2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 2000年3月，获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 2000年9月，参加在悉尼举行的第二十七届奥运会男篮比赛，与队友合作获第十名。 2000年9月，参加悉尼奥运会。 并去美国男子篮球职业联赛（NBA）选秀。 2001年4月，参加2000－2001年全国男篮甲A联赛，与队友合作协助上海东方队获得第二名。 2002年，参加世界男子篮球锦标赛，代领中国队获得第12名。 2002年，代表上海东方队获得中国男篮甲A联赛冠军。2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容。 2002年6月，成为状元秀，是NBA历史上第一位外籍状元秀。 2002年10月，获亚运会男子篮球亚军。 2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分。 2003年10月1日率领中国男篮拿到亚锦赛冠军，同时获得雅典奥运会入场券。 2004年02月23日对阵老鹰队获得职业生涯单场得分最高41分。 2004年02月23日对阵老鹰队获得职业生涯最高助攻7次。 2005年03月11日对阵太阳队得到职业生涯单场最高篮板22个。 2006年12月16日对阵湖人获得职业生涯最高盖帽8个。 2006年11月14日对阵马刺获得职业生涯最高抢断次数4次。 2008年8月6日在北京参加奥运圣火传递。 2008年8月8日担当中国奥运代表队旗手。 北京奥运会旗手姚明

2008年11月6日香港大学授予其名誉社会学博士学位。 2009年1月18日对阵热火12投12中拿到26分。2009年3月14日对阵山猫投中本赛季第1个3分。 2009年5月1日姚明NBA生涯第一次突破季后赛首轮魔咒。 2009年4月19日对阵开拓者姚明在短短24分钟内9投9中得到24分。 2009年5月5日对阵湖人的西部半决赛第一场中受伤，但经过调整后执意冲回赛场，并最终带领火箭取得胜利。 2009年5月10日，左脚骨裂，本赛季报销。 2009年7月成为CBA上海玛吉斯队老板。 2010年5月4日入选新一期男篮集训名单。

编辑本段相关记录

受伤记录

2005.6.16左脚踝，旧金山市郊的弗雷蒙德康复中心，姚明生平第一次被推上手术台，接受左脚踝的骨 姚明

刺去除手术。 2005.12.19，姚明的右脚大脚趾发炎，最终由火箭队队医克莱顿对其进行了手术，并利用抗生素进行辅助治疗。 2005.12右脚大脚趾，在上一次手术后三天，姚明再次接受了针对大脚趾的二次手术，据悉再次手术是为了帮助姚明进行根治。最终姚明在这个赛季一共休息了21场比赛。 2006.4.11左脚跖骨骨裂，姚明在和爵士队的比赛中拼抢篮板时受伤离场，赛后诊断出是左脚第五根跖骨骨裂。手术后在姚明受伤的左脚植入一颗钢钉以帮助骨头复原，姚明缺席当赛季余下所有比赛。 2006.12.24左腿胫骨骨裂，姚明在和快船队的比赛中左腿被蒂姆·托马斯撞成胫骨骨裂，最终这次伤势让姚明休战32场，但姚明在当赛季中回到球队并在回归之后打出统治性的表现。 2008.2.27，姚明因为左脚遭遇应力性骨折缺席了赛季剩余的比赛，3月4日，姚明在休斯敦赫曼纪念医院德州医疗中心部成功进行了手术，修复了自己遭遇应力性骨折的左脚，同时清除了脚部的骨刺。 2009年北京时间5月10日，NBA官方消息，姚明今天对受伤的左脚进行了CT扫描检查，结果被确诊为左脚骨裂，剩余赛季报销，将无缘参加火箭和湖人的第四战以及剩余季后赛的比赛，更无缘带领中国队参加亚锦赛。

受伤部位

1.左脚踝：1997年3月，姚明代表上海东方青年队参加广东邀请赛，欧阳贵景踩到姚明的脚，当时就造成了左脚踝骨折。在1999年的一次比赛中，姚明左脚踝再度受伤，这次是比赛中别人踩了姚明的脚。2005年6月18日姚明在旧金山接受了左脚踝骨刺去除手术。姚明是在旧金山市郊的弗雷蒙德康复中心接受左脚踝骨刺去除手术的，主刀的是姚明的私人医生、美籍华人亚瑟 ·丁。这也是姚明平生第一次被推上手术台。手术进行得很顺利，并未给姚明造成任何痛苦。姚明的脚踝骨刺是2004年被发现的，手术前一直进行保守治疗和药物控制，上赛季有过几次严重的肿胀发作。2005年6月中旬，姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。 2.下巴：2003年3月27日，火箭主场迎战湖人。在第三节比赛中，姚明在跟福克斯争抢篮板时被对方顶到下巴，顿时倒地血溅球场。2005年4月4日，姚明被当时还效力于太阳的替补中锋亨特肘部撞破下巴，经过简单治疗后继续战斗，直至赛后才缝合2针。之后在4月11日的比赛中，姚明被超音速球星埃文斯击中下巴，把上周缝了4针的伤口撞裂。2005年9月14日，多哈亚锦赛，中国男篮对阵黎巴嫩。第二节，姚明被对方球员哈蒂布击中下巴，姚明缝了4针带伤参加完了比赛，第二天队医老杜又补上2针。由于下巴上留下了一道伤疤，姚明在2006-2007赛季开始后在下巴上蓄起了胡子，一方面是想改变一下自己的造型，另一方面可以用胡子来遮挡住那道伤疤。 3.右脚大脚趾：在2003-2004赛季结束之后，姚明进行了右脚大脚趾两片趾甲的摘除手术，这让姚明解决了多年的困扰。这种防患于未然的措施也让姚明的右脚没有受到和左脚一样的厄运。 4.左手肘：2004年10月28日，姚明与马刺中锋内斯特洛维奇的手臂绞在一起，甚至发出“嘎吱”的响声，姚明因此缺席了最后一场季前赛。之后的一个多月的比赛中，姚明都要带着一个一公斤多重的黑色护肘进行比赛，多少影响了姚明的一些发挥。 5.左眉骨：姚明的左眉骨也是几次受伤，在2000-2001赛季CBA的总决赛上海和八一的比赛中，姚明和队友乔治相撞，左眉骨受伤。虽然姚明缠着绷带继续比赛，但是依然最终无缘总冠军。而在2003年的国家队集训中，姚明在训练中和队友王博相撞，左眉骨破裂，缝了8针。 6.右眉骨：这次受伤是在2005年12月7日的一场比赛中，姚明的右眉骨被凯尔特人的中锋斯卡拉布赖恩的肘部击中，鲜血直流，缝了九针。 7.鼻子：还是在火箭队2005年12月11日和国王队的比赛中，姚明在边线接球，拉希姆一掌打向了姚明的脸部，当时姚明就鼻血横流，鼻子上也留下了一道疤痕。 8.小腿：2005年4月1日，在火箭和开拓者的比赛中，韩国小将河升镇的一次犯规，把141公斤的姚明撂倒在地，姚明当即痛苦地抱住了自己的小腿。虽然此后医生检查表明，姚明的伤势并不严重。但是在确保进入季后赛的前提下，在接下来火箭对黄蜂的比赛前，姚明仍然感到小腿有些酸痛，最终没有上场比赛。 9.左脚大脚趾：在2005-2006赛季季前赛时，姚明左脚大脚趾的趾甲脱落，休息8天，缺席三场季前赛，而正是这次趾甲脱落让姚明留下了后遗症。可以说，姚明此后缺席的比赛和这次趾甲脱落有着非常密切的关系。在2005年的12月19日，姚明缺阵了火箭和湖人的常规赛，接下来他去休斯敦市中心的得克萨斯医学中心接受左脚大脚趾脚沟炎的手术，这是姚明第二次被推上手术台。手术后，姚明的伤口还是疼得厉害，并留院观察。12月22日，姚明由汤姆·克莱顿医师进行了第二次手术，手术的目的主要是对受伤部位进行去肿和消炎。姚明在手术前12小时就开始停止进食，只能靠营养液来补充体内所需物质。这次受伤的原因是在12月16日的比赛中，姚明被超音速的中锋福特森多次踩中没有趾甲的大脚趾而导致的。 10.左脚跖骨：2006年4月11日，火箭客场挑战爵士，姚明在第一节比赛进行到一半的时候左脚踏在爵士队威廉姆斯脚上，威廉姆斯往回一撤，这个动作导致姚明不得不提前离场。经队医诊断姚明为左脚脚骨骨折。 11.右腿膝盖：北京时间12月24日，火箭在主场丰田中心迎战快船。在首节比赛进行到6分16秒时。快船快速反击，火箭球员全部回防，姚明在冲到篮下帮助队友防守时突然遭遇意外。当时同时站在篮下的托马斯投篮被海耶斯碰倒，结果托马斯身体倒地的同时撞到姚明的膝盖，小巨人当即痛苦地倒在地上哀嚎不已。 12. 左脚踝骨裂：2008年2月26日，28岁的姚明召开临时记者会，宣布因左脚骨折将缺席本赛季剩余比赛。姚明的左脚将需要手术治疗，火箭队医表示，如果不做手术只是静养、那么可能需要四个月恢复期，做手术康复期则在3-4个月之间。左脚踝骨裂（应力性骨折）是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，可引起小的骨裂或骨折。应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员。 13.左脚舟骨。

看下面这些数据可以略知姚明在世界范围内的影响力: 1、2次登上《时代周刊》亚洲封面； 2、2次被美国《时代周刊》评选为年度“世界最具影响力的100人”； 《时代周刊》封面人物姚明

3、美国《体育新闻》评选出的年度“职业体育最有影响力的100人”； 4、担任2004年雅典奥运中国代表团旗手.； 5、2007年世界青年领袖之一； 6、担任2008年北京奥运中国代表团旗手； 7、2010年，姚明身着西装，以商界人士的姿态登上了时尚杂志《芭莎男士》的封面，接受专访。 姚明的影响力早就超出了中国大陆，现在在香港、澳门、台湾恐怕没有当地的体育电视不播火箭队的比赛，没有不喜欢看姚明的比赛的中国人，可见整个中国都在为姚明的巨大成功而自豪着。但姚明的影响力远远不止中国范围，整个亚洲，日本、韩国、南亚、东南亚的华人也都是姚明的球迷，甚至就是非华人也有很多的姚明的球迷当然在美国，在休斯敦，姚明也有极多的球迷，这就是姚明能够连续蝉联全明星赛首发中锋的原因。据此推测，姚明在全世界的球迷应该15亿以上。他用自己的实际行动向美国公众证明了中国人的诸多优点：友好、善良、谦虚、礼貌……”姚明不仅仅是当地华人的骄傲，也是其他族裔球迷的偶像，更是休斯敦这座全美第四大都市的“城市英雄”和“品牌人物”，因为喜爱姚明，很多美国人会对汉语和中国文化产生兴趣，对中餐赞不绝口。 更为震憾的是这一条消息：姚明所在的休斯敦市宣布，10月1日为中国国庆日。我们不敢想象，如果那个城市里没有一个叫姚明的中国人，那么这个节日也许永远都不会出现。姚明用自己的努力，坚定的信念，为中国人在大洋彼岸的美国争了光。让一向高傲的美国也开始有了中国的节日。 姚明的个人影响已经超出了国界，重要的是他把中国文化传播到了地球的各个角落。

编辑本段总体评价

[进攻]联盟数一数二的背身单打能力，在内线背身面对任何人的单独防守的时候，都能保证很强的杀伤力。庞大的身体、优秀的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具，他和麦迪的挡拆已经让裁判们讨论执法尺度问题了。这样一来，也就引出了是否要牺牲姚明的上场时间以享受挡拆带来的好处的问题。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手还不够出色之外，姚明在被包夹下传球水平还很需要提高。最大不足还是要位（对付绕前防守）和拿球。 [防守] 一流的防背身能力，火箭内线的屏障，防守核心。限于身体的原因，永远不要指望姚明能达到奥胖的篮板水平，不过提高还是肯定可以的。哪怕只是经验的提高，也可以让姚明多抢几个篮板。对于防守那些移动中的球员，姚明还有很多需要改进的地方，比如盖帽/造进攻犯规的选择机会。 [弹跳力]姚明弹跳力：21.5英寸（54.61厘米） [体力] 由于姚明需要每年都打100场左右的比赛，显然需要悠长的体力做后盾。姚明的绝对体力在第三年的提升，这从他赛季末段和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋补强之后，在自己的犯规下降并且经验上升之后，增加上场时间也就不是那么困难的事情了。姚明2005年获得了“全国劳动模范”。 姚明之财富

在《福布斯》2007收入榜上，姚明以2630万美金排名第17位。尽管未能进入前15名，但由于“从事NBA篮球这一世界上最赚钱的行业、身在美国这一世界最好的金矿、依托中国这一世界最大的市场”等因素，他财富的增长指数比他的身高更有发展空间。在《福布斯》收入榜前10名队员中，有7名运动员在美国掘金，其中有3人从事篮球职业。这一现象说明，拥有“三大之最”的姚明，注定是财富的宠儿。 2005年，姚明与火箭签订的合同为期5年，总额在7500万美元左右，之后每年按照第一年工资的10%递增。按照现有的球员合同情况，姚明在2006-2007赛季拿到的1250万美元工资在全联盟中排名第28位。合同将在2010年到期，姚明时年30岁。美国资深记者称，如果姚明能在NBA打到40岁退休，那么姚明光在工资一项收入上将突破3亿美元大关。 到目前为止，姚明签过的广告合同多达13份。不过，姚明在赚钱同时不忘自己形象。所以冯小刚则赞他是“民族英雄式的人物”。这一赞誉，暗含他对姚明曾经拒绝日本一家国际汽车品牌1.6亿元代言的赞许。 《福布斯》中文版公布的“2008中国名人榜”中，姚明去年赚3.878亿人民币，继续蝉联该榜第一。

慈善事业 2008年6月11日姚明宣布，向四川地震灾区捐赠200万美元，并成立姚明基金会帮助灾区进行校园重建。至此姚明捐款总额已经达到1600万人民币，成为体育界捐款最多的个人。而此前姚明已经自拍公益广告，呼吁全球向汶川灾区捐款，姚明还将在回国后前往汶川大地震灾区问候灾区人民。 4、2008年6月26日“姚基金[1]”中文官方网站正式上线。 5、2008年9月4日下午14时30分，“大超-中华骨髓库校园爱心之旅启动仪式”在人民大学举行。作为中华骨髓库志愿者，姚明及其国家队队友参与了中华骨髓库相关公益推广活动，同时宣传捐献造血干细胞的科学道理和社会意义，并呼吁社会为中华骨髓库以及白血病患者的治疗工作募捐善款。 6、2010姚基金慈善之旅——慈善晚宴精彩上演，除了邓华德率领王治郅、易建联等中国男篮队员悉数到场之外，拜伦-戴维斯等NBA球星也出席了晚宴。此外还有郎平、丁俊晖等体育明星，章子怡、黄立行等演艺明星。姚明慈善晚宴共募集善款994万 六件拍品成交177万。

姚明之影视事业 2009年为动画片《马兰花》中的王老爹配音

工资及选秀

2002年状元秀 2005年合同到期后又续约5年 07-08赛季工资：1376万美元 08-09赛季工资：1507万美元 09-10赛季工资：1638万美元 合同情况：5年7600万，2005/09/01签，2011夏到期，2010夏球员选项。

关于姚明的文章

226是姚明的身高！有人说他是226，只是把身高单独拿了出来！

不管你喜不喜欢篮球，这两天肯定都会关注到，中国男蓝在亚运会上的表现。特别是在领先20分的情况下，竟然被菲律宾给反超了。这对于很多篮球迷是不能接受的。

特别是场上队员的表现，现在的这批运动员，基本功和心理素质真的没法说。连最基本的罚球，都失了太多的分。想想如果两分全中，也许结果就会改变了。这一场球，在于很多人看来绝对是有问题的。

事后，中国男蓝和姚明受到了来自各方面的批评。很多人把矛头指向了姚明。这才有了，姚明说，他也知道在网上被人叫226，也是承受了和来自各方面的压力！还有网友的谩骂！

说到中国男蓝，就不得不提到姚明！作为曾经黄金一代的代表，姚明可以是在某一时期是中国篮球的代表，特别是闯荡NBA后，虽然说不能取得巨大成功，但起码让中国男篮和NBA联系更密切了。

姚明谈男篮失利：

在2023年篮球世界杯赛中，中国男篮战绩不佳，连续第二次无缘奥运会。在杭州亚运会上，中国男篮未能实现卫冕的目标。中国篮协主席姚明6日晚接受了新华社记者的独家专访，对一些热点问题进行了回应。

记者问到这次亚运会，咱们的成绩是否达到了赛前预期？姚明很直白地说，没有达到。虽然不能完全拿上一届亚运会的成绩来对比，但是男篮的表现是没有达到我们预期的。

我们面临着世界杯失利之后沮丧的心态，要快速调整过来有很多的难度。但是我们仍然希望在主场可以卫冕……现实就是现实，我们必须面对它。

姚明是在2011年宣布退役的吗？

姚明的自信

大漠孤烟

是不是每个NBA球员都非常自信？那肯定不见得，特别是弱队球员。但作为中国男篮的代表人物姚明却做到了。在雅典奥运会男子篮球进入前八名的生死大战中，姚明率领中国队67：66一分优势战胜世界冠军塞黑队，以小组第四的身份搭上了前八的末班车。

是因为中国队赢了咱才这么说的吗？当然不是。

上一场比赛中国队以大比分输给意大利队之后，有记者采访姚明，说“中国队现在的形势出线只存在理论的可能，你觉得中国队还有希望吗？”（不是原话，意味相同）姚明显然对这种问题很反感，嘴角动了动，有些激动地说：“我觉得没有什么只存在理论的可能，只要还有机会，还有比赛要打，我们就全力以赴地争取，不会放弃。”姚明又向媒体激情宣言“中国队这次进不了前八，我将半年不刮胡子。”这是破釜沉舟，置之死地而后生呀。尽管塞黑队有两名主力队员未能参赛，但他们的整体实力仍然要高出我们一截。没有超强的自信，能说出这样的话吗？姚明的自信只是凭借一时的意气冲动表现出来的吗？非也！他是在比赛过程中告诉我们他凭借的是自己高超的球技、坚韧的意志和团队的精神。

无论是内线的强攻，罚篮，还是关键时刻的篮板，盖帽，以及他妙传给杜锋得分的经典创意，姚明不仅表现出了一个NBA球员的价值，更重要的是他向全世界喊出振耳发聩的声音：“The great wall in China！”

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由姚明看成功的必要条件

淡淡绿茶香

前几天晚上偶尔看杨澜访谈录，专访对象是姚明，整个访谈过程姚明展现出身上的众多特质，姚明从一名篮球运动员到现在的诸如老板，投资人等众多社会身份的成功人士，这不是一个平凡的过程，纵观姚明的发展历程可以总结出一个人成功的必要条件。

第一：发现自己的优势，选择发展行业并充满热忱

姚明出生于篮球世家，他的先天条件是他成功的先决条件，从事篮球行业是他必然的选择，也是他有着明显优势的行业。从十几岁的职业篮球生涯开始，毫无疑问姚明热爱这个行业，全身的投入其中，历经这些身份：球员，国家队球员，NBA球员，上海篮球俱乐部老板……

对于任何一个人来说，都有自己的特点和特长，就看自己是否去发现和发展，也许你天生对数字敏感，也许你语言或文字表达能力强，也许你能把电脑拆了再恢复原样，也许你有运动天赋，也许你擅于和人打交道，……即便你实在找不出自己的特长那么你比别人更有韧性更能坚持也是特长，只要肯找每个人都会发现自己与众不同之处，那么让这种与众不同充分表现出来你也就初步成功了。换句话说在开始一段奋斗历程的时候我们是否明确认定了这是适合我们发展的事业。

我们周围经常见一些人，工作中每每顺风顺水就热情高涨，遇到挫折就开始置疑自己的选择，整个的职业生涯黄金期就这样在左右摇摆中混沌着过去了，当一旦清醒为时晚矣。还有些人工作对于他来说只是谋生的手段而毫无乐趣可言，这个本无可厚非，前提是要控制自己的欲望，当面对他人的成功时保持一颗平常心即可，否则烦恼和痛苦的是自己.有些老话还是有道理的比如干一行爱一行。

当然，可能还会出现一种情况，开始选择的时候因为不了解而选错行，这可能是客观因素决定的不能全归咎于我们自己的错，但如果一旦认定选择错误的时候是否能做到拿得起放得下，并且做个聪明人：同样的错误不犯第二次，在真正做出正确的选择的时候依然能够保持热忱，这就不是聪明的问题而是看我们这个时候是否有智慧了。

第二：强大的自我调节能力：自知，自信，坚持

去美国之前的姚明我不了解，从他到美国我开始关注，偶尔看他的比赛也时不时关注中外媒体对他的评论。想想那时候看姚明的场上表现，可以用失望表达当时的情绪，经常看到的场景是美国黑人球员一个撞击立刻倒地同时双手举起，满眼是无奈和怯懦，周围的同伴的不满也明显的挂在脸上，那时的姚明是不自信的，在那样的激烈冲撞中缺乏战斗的勇气和霸气。那时候美国的评论也是相当不客气的，最伤人的是老牌球星巴克利在电视上对姚明公开表达蔑视，并打赌（大概是如果姚明能够一场拿下一个分数他就亲吻驴子的屁股），没人相信姚明能够在NBA站住脚。

面对这样的恶劣的环境：同伴的不信任，在能力方面的被置疑，甚至是被公开的侮辱，没有相当强大的内心力量是很难坚持下来，姚明挺过来了，他的变化从球场上的表现中可以看出来，当被碰撞他表达出自己的愤怒，眼中冒着怒火，他不再被动的接受挑衅，而是主动出击，从被孤立到成为场上的核心，姚明用行动证明自己。值得一提的是巴克利也在电视上大家的哄笑声中兑现自己的承诺：亲吻了一头驴子的屁股。当记者问姚明对于巴克利的行为的看法时，他一笑置之，淡定从容，这是胜利者的微笑。

在姚明的这个蜕变过程如果缺乏他对自己的自知，自信和坚持，中国也就缺少了一个成功的体育明星。

其实任何人在奋斗过程中难免要遇到困难，误解，置疑甚至是不公正的待遇，但是是否遇到挫折就自怨自艾或怨天尤人，从此一蹶不振？还是在内心真正的认识自己，承认自己并坚持自己，不放弃，把一切的障碍当成是成功路上的必然经历？

第三：健康正面的形象

姚明是第三位加入NBA的中国球员， 之前有王志郅和巴特尔，大郅是比姚明资格更老的球星也是能力和成绩优异的球星，但他却在一次重要的选择中把自己的未来毁掉了，大郅在NBA联赛期间中国男子篮球队要求他回国参加重要的国际比赛，但他也正是在美国的关键时期因此拒绝了国家队的邀请，从官方到大众都很难以接受，尽管大郅可能有这样那样不得已的苦衷，但毕竟是难脱重利轻义的嫌疑，这也直接导致了大郅在之后发展道路不再平坦。

姚明则相反，不论何时不计较个人得失只要国家召唤一定是第一时间响应，并以此为己任.还有一个传说，姚明坚持不给日本企业做广告代言，曾经推掉火箭队赞助商丰田公司的高达1.6亿人民币的代言合同，并且回答只有两个字：不行。并拒绝任何解释。

所以姚明虽然没拿过任何一个金牌，但他在国内的号召力和认可度却是远远高于中国的任何一个体育明星。

在任何一个社会里公众的认可度就意味着机会，这个公众的范围可大可小，可以是全社会也可以是一个企业的相关人群，还可以仅仅就是周围认识的人，被公众接受并认可，最重要的是德.中国有句古话：路遥知马力，日久见人心，可以说这个正面的形象一定是经过过一个相对长的过程依然被认可的情况，时间是考验人品的最好工具之一。

第四：懂得感恩

王志郅是姚明之前最受瞩目的中国篮球运动员，曾经非常辉煌并且也是很多运动员的目标，姚明在访谈的时候提到大郅，说在他刚到国家队的时候大郅就是他奋斗的目标，他和大郅平时的交往并不多，但他很感谢大郅也曾经跟大郅说过：没有姚明大郅还是大郅，但如果没有大郅就没有今天的姚明。

对于一个没有给过他实质性帮助的人姚明能够表达感激，我说他不仅有智慧还有修为，那些给过他帮助的人他是否报答和如何报答我不得而知，但从他不计收益而执意收购上海篮球队的行为来说可见对昔日队友的情义。

生活中经常听到有人抱怨他人怎样对他不公平怎样对不起他，其实，这很可能是一个托辞，是自己没有对对方的善意给予回报的托辞，或是给自己坏情绪找个出口的托辞。当抱怨出口的时候他会忘记对方曾经给予过的帮助或善意，因而他不快乐，他的世界里自己永远扮演着受害者的角色，也许这样的人内心有受虐倾向也说不定，但这一定不是一个健康的状态。

懂得感恩的人一般是拥有正面思维能力的人，所谓正面思维能力就是凡事能从正面理解他人和看待事务，不以恶意揣测他人。有正面思维的人懂得换个角度看人际，懂得不论你如何看待他人，善意或恶意，最终影响的是你的心情和你的结果，他人则没有任何损失。而正面看待他人则会生活在一个善意的环境中，总能保持一个愉快的心情并得到的是友善的回报。如果把拥有一颗感恩心归结为道德的范畴的话，可以用一句古话诠释这个观点：得道多助，失道寡助。

第五：正确认识自己，谦虚

姚明从小开始体育生涯其他方面的知识不会太多，但现如今姚明的身份不仅仅是运动员还是球队的老板，投资的收入又是让人侧目，单凭其一己之力恐怕很难取得如此成绩，众所周知姚明有一个策划团队――姚之队，从他开始美国之旅姚之队起到了很关键的作用。对于除了篮球这个行业外姚明坚持听从姚之队的意见，并不妄自尊大，这也决定了姚明可能会在除篮球外行业取得一些成绩。

任何人都有自己的特长但也都有自己的短处，自知就是要不妄自菲薄更不能妄自尊大，当一个人取得一定成绩的时候如果自以为是的认为自己很了不起，不能看到自己的不足同时看到他人身上的优点和特长，那么这个成功后面跟着的很可能是失败。

中国古话说：人贵有自知之明，古希腊也有句话：我思故我在。这些话都蕴涵深刻的哲理，谦虚绝不只是一种为人处事的态度，而是从内心深处反应出的人对自己的认识，也就是是否能够正确认知自己，只有在正确认知自我的前提下人才可能保持理性的思考和正确的判断，以及明智的决策，才可能最终获得成功。

第六：责任感与悲悯心

在中国，运动员往往很小就开始了体育生涯，文化教育相对缺失，绝大多数的运动员是不可能取得很好的成绩的，退役后多数没有任何谋生的手段甚至很多生活悲惨。在访谈中姚明提到这些运动员，怀着强烈的悲悯。他希望从事运动生涯的运动员最终能有个好的归宿，能够有一技之长，能够快乐的从事体育运动。他不顾姚之队的劝阻坚持收购上海篮球，不是他认为球队能够让他赚钱，而是认为有责任给上海队的队友们更好的训练条件，之后他不仅仅是出钱还积极督战，上海队也因为他状态有所改观，也许上海篮球队会因此改变并取得突破性的成绩也未可知。

这里所说的责任感是广义上的责任感，小到对家庭，孩子，父母亲人，大到对行业，乃至社会。多数人能够做到前者，但能承担起社会责任的人就少之又少了。当我们从事任何一个行业，也许因为机遇得到了发展，发展之后我们该思考什么？该做些什么？是继续发展自己的所谓事业还是该承担起行业发展的责任？其实，我们把责任感看作是对行业或社会的回报也好，也可以看做在播种，播下发展的种子。能够承担起社会责任的人才能够得到更多的拥戴，才可能取得更大的成功。

姚明现在的成功有机遇的因素也有外在的客观条件，但如果没有自身的这些因素他也只能是昙花一现，成功不会长久。

社会上各行各业成功的人很多，每个真正成功的人都可以总结出成功的原因，但不论什么时代什么行业，成功者都有其共性，就是高尚的品格和良好的修为。

机遇可以让你起步，但品德和修养才能决定你走多远。

篮球公园杨指导多少岁?

提起姚明。相信只要是篮球圈的人无不对其竖起大拇指，作为NBA的退役选手在NBA打出了自己的风格，并且进入了NBA名人堂，在当时的那个年代中国篮球在国际上没有丝毫的影响力，毫不夸张的说正是因为有姚明的存在，世界才真正看到了属于东方篮球的精神，让人们看到了属于东方篮球的拼搏。

2008-2009赛季是姚明在NBA最巅峰时期，他成为了火箭队真正的老大，独自带队终于突破季后赛首轮，在西部半决赛中，火箭与湖人前两场战成1:1平，回到休斯顿的第三场，姚明在比赛中数次扭伤左脚踝，但是他重伤不下火线，一支坚持到最后。赛后检查左脚踝周骨再次骨裂，赛季报销。

医生给出的建议是让姚明回国休养，因为只有头发丝般的一条裂痕很细，过两个月再回美国检查，不是很严重，最多就是本赛季报销，不会影响下赛季。但是当两个月后，姚明再次来到美国检查，发现情况非常糟糕，不但没长好反而裂痕更大了，需要做“足部结构重造手术”，这是一个非常大的手术，即使手术做好也不能保证未来再次受伤，术后恢复需要1年时间，将来能否达到手术前的竞技水平也是个未知数。这时姚明的父母妻子朋友都劝他别做了，退役吧。姚明经过几天的深思熟虑，还是不想放弃这块球场，他说再搏最后一次。

一年之后姚明再次复出，只打了5场比赛，左脚周骨又一次骨裂，他的身体已经无法承受如此负荷和压力。如果姚明再次受伤很可能下半辈子将在轮椅上度过。这次姚明不在像一年前那样纠结，反而坦然接受，宣布退役，从此开启了另一种人生。

姚明曾经接受专访时表示，给自己NBA生涯打100分，因为他在NBA的每一天都复出了100%的努力，我们在球场上看到的姚明，就是最好的姚明，他已经努力到了极限。

回想姚明的NBA的生涯饱受伤病困扰，但是他通过自己的付出，赢得了对手和球迷的的尊重，他的天赋和球技不是最好的，但是他肯定是最努力的那一个！姚明在2002年以状元的身份进入联盟，2011年7月20号姚明宣布退疫。

38岁，

杨毅，1977年11月29日，生于北京，现任《体坛周报》副总编、篮球部主任，《篮球先锋报》副总编辑，并担任中央电视台篮球解说顾问。杨毅是唯一一个曾经全部亲自采访中国三大中锋王治郅、巴特尔、姚明进入NBA的记者，也是第一个陪伴姚明在休斯敦开始NBA征程的记者，也是中国最早深入报道NBA的一群人，他的风格以独到幽默著称，著有《笑侃NBA》《姚明传》。